在生活中保持适当的平衡非常重要。身心之间的平衡将导致一个人的幸福。如果其中任何一个超出比例，一个人将面临精神或身体疾病。不平衡的生活会导致身心疲惫，这对我们每个人和周围的人都有不同的影响。头脑是整个人体的中心。如果头脑健康，则有助于身体健康。以下是我从“少林谈话”中观看的史鸿Ye大师的各种视频中学到的一些想法：
Zài shēnghuó zhōng bǎochí shìdàng de pínghéng fēicháng zhòngyào. Shēnxīn zhī jiān de pínghéng jiāng dǎozhì yīgèrén de xìngfú. Rúguǒ qízhōng rènhé yīgè chāochū bǐlì, yīgè rén jiāng miànlín jīngshén huò shēntǐ jíbìng. Bù pínghéng de shēnghuó huì dǎozhì shēnxīn píbèi, zhè duì wǒmen měi gè rén hé zhōuwéi de rén dōu yǒu bùtóng de yǐngxiǎng. Tóunǎo shì zhěnggè réntǐ de zhōngxīn. Rúguǒ tóunǎo jiànkāng, zé yǒu zhù yú shēntǐ jiànkāng. Yǐxià shì wǒ cóng “shàolín tánhuà” zhōng guānkàn de shǐ hóng Ye dàshī de gè zhǒng shìpín zhōngxué dào de yīxiē xiǎngfǎ:
重要的是要用积极的东西养活您的头脑，以实现所需的预期结果。如果您用仇恨，悲伤，贪婪，问题，冲突来满足自己的想法，它将始终如一。这将使您的思维方式相同。它将给您和您周围的其他人带来这些负面情绪。思维将决定您对待它的方式。对我们来说，了解自己的想法更为重要。
Zhòngyào de shì yào yòng jījí de dōngxī yǎnghuo nín de tóunǎo, yǐ shíxiàn suǒ xū de yùqí jiéguǒ. Rúguǒ nín yòng chóuhèn, bēishāng, tānlán, wèntí, chōngtú lái mǎnzú zìjǐ de xiǎngfǎ, tā jiāng shǐzhōng rúyī. Zhè jiāng shǐ nín de sīwéi fāngshì xiāngtóng. Tā jiāng gěi nín hé nín zhōuwéi de qítā rén dài lái zhèxiē fùmiàn qíngxù. Sīwéi jiāng juédìng nín duìdài tā de fāngshì. Duì wǒmen lái shuō, liǎojiě zìjǐ de xiǎngfǎ gèng wéi zhòngyào.
生活中的许多事情应该从“应该”变为“必须”。我们“必须”关心关系，而不是应该。我们“必须”对他人友善，而不是应该。应该是头脑中的东西，它不会改变生活，但是“必须”终生改变生活。这是一个开始的步骤，而不仅仅是梦想。
Shēnghuó zhōng de xǔduō shìqíng yīnggāi cóng “yīnggāi” biàn wèi “bìxū”. Wǒmen “bìxū” guānxīn guānxì, ér bùshì yīnggāi. Wǒmen “bìxū” duì tārén yǒushàn, ér bùshì yīnggāi. Yīnggāi shì tóunǎo zhōng de dōngxī, tā bù huì gǎibiàn shēnghuó, dànshì “bìxū” zhōngshēng gǎibiàn shēnghuó. Zhè shì yīgè kāishǐ de bùzhòu, ér bùjǐn jǐn shì mèngxiǎng.
我们必须克服失败的感觉。失败不是一种选择。我们想要生活中的平衡，因为我们想要快乐。幸福不是强度的问题，而是秩序，平衡，节奏和和谐的问题。切勿过多或少做任何事情，因为这太夸张了。多余的东西永远都是不好的。大自然总是平衡的。是我们人类违背自然，但我们不能违背自然，因为我们是自然的一部分。我们应该在生活中取得平衡，如果我们没有这种平衡，自然会教给我们这种平衡的艰难方法。始终避免极端情况并停留在中间。尽管您在帮助他人上投入了所有精力，但也要为自己花费时间。通过锻炼，冥想，自律，自我责任来创造平衡，是过着充实生活的一种方式。随着自我责任的增强，自我关怀也增加了自我爱。
Wǒmen bìxū kèfú shībài de gǎnjué. Shībài bùshì yī zhǒng xuǎnzé. Wǒmen xiǎng yào shēnghuó zhōng de pínghéng, yīnwèi wǒmen xiǎng yào kuàilè. Xìngfú bùshì qiángdù de wèntí, ér shì zhìxù, pínghéng, jiézòu hé héxié de wèntí. Qiè wùguò duō huò shǎo zuò rènhé shìqíng, yīnwèi zhè tài kuāzhāngle. Duōyú de dōngxī yǒngyuǎn dōu shì bù hǎo de. Dà zìrán zǒng shì pínghéng de. Shì wǒmen rénlèi wéibèi zìrán, dàn wǒmen bùnéng wéibèi zìrán, yīnwèi wǒmen shì zìrán de yībùfèn. Wǒmen yīnggāi zài shēnghuó zhōng qǔdé pínghéng, rúguǒ wǒmen méiyǒu zhè zhǒng pínghéng, zìrán huì jiào gěi wǒmen zhè zhǒng pínghéng de jiānnán fāngfǎ. Shǐzhōng bìmiǎn jíduān qíngkuàng bìng tíngliú zài zhōngjiān. Jǐnguǎn nín zài bāngzhù tārén shàng tóurùle suǒyǒu jīnglì, dàn yě yào wèi zìjǐ huāfèi shíjiān. Tōngguò duànliàn, míngxiǎng, zìlǜ, zìwǒ zérèn lái chuàngzào pínghéng, shìguòzhe chōngshí shēnghuó de yī zhǒng fāngshì. Suízhe zìwǒ zérèn de zēngqiáng, zìwǒ guānhuái yě zēngjiāle zìwǒ ài.
不要犹豫，改正错误，找到内在的平衡，内心的平静。您必须犯错，这是不可能避免的错误。做一个错误并意识到它，而不是纠正它，这是一个错误–孔夫子（孔夫子0r孔子是中国哲学家，被认为是中国哲学传统儒家的鼻祖。他坚持将同情和扩展美德给他人，作为培养人性的途径。
Bùyào yóuyù, gǎizhèng cuòwù, zhǎodào nèizài de pínghéng, nèixīn de píngjìng. Nín bìxū fàncuò, zhè shì bù kěnéng bìmiǎn de cuòwù. Zuò yīgè cuòwù bìng yìshí dào tā, ér bùshì jiūzhèng tā, zhè shì yīgè cuòwù–kǒng fūzǐ (kǒng fūzǐ 0r kǒngzǐ shì zhōngguó zhéxué jiā, bèi rènwéi shì zhōngguó zhéxué chuántǒng rújiā de bízǔ. Tā jiānchí jiāng tóngqíng hé kuòzhǎn měidé gěi tārén, zuòwéi péiyǎng rénxìng de tújìng.
结论：生活中的平衡是必要的，每个人都必须努力实现生活中的平衡。平衡的生活是
Jiélùn: Shēnghuó zhōng de pínghéng shì bìyào de, měi gèrén dōu bìxū nǔlì shíxiàn shēnghuó zhōng de pínghéng. Pínghéng de shēnghuó shì